A maior parte das pessoas passa muito tempo sentada. Pesquisas indicam que os benefícios de se alternar entre as posições sentado e em pé durante um dia de trabalho são muitos. Você fica mais alerta e focado, menos estressado e presta mais atenção no seu trabalho; ficar de pé também beneficia sua postura, reduzindo o risco de dores nas costas.
Com mesas de escritório com regulagem de altura você dará o primeiro passo em direção a um ambiente de trabalho mais saudável.
Este vídeo demonstra como a utilização de mesas com regulagem de altura melhora tanto sua saúde quanto sua produtividade no trabalho.
Interessado em mais dicas? Assista nossos outros vídeos para obter seis dicas para um dia de trabalho ergonômico ou ver o que você pode fazer quando exercitar-se não é o bastante.
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